问题分析:您好,玩跳舞毯跳一些比较慢的,一般不会导致腿粗的,别太时间长了,而且跳一会儿及时松松肌肉。您好,跳舞毯主要就是不要长时间的跳,而且中途进行腿部按摩,慢跳时间长些就可以。主要还是吃的少些运动多些就可以。
问题分析:您好,运动可以减肥,但是通过运动可以增加肌肉,所以容易导致小腿变粗。要想减肥还不能使小腿变粗,跳舞毯就不适合,需要选择瑜伽等锻炼方式,可以减肥,同时由于没有运动小腿,小腿也不会变粗。