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橘子的热量明明是100克43卡左右，怎么

橘子的热量明明是100克43卡左右，怎么有说每1千克产生1400卡热量呢？应该是1400焦

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

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问题分析：焦耳是电工的热量单位，人体的能量是卡路里。100克43卡，一千克等于两斤，一斤等于500克，所以1000克应该是4300卡。这个卡是卡路里的简称。

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问题分析：可能是印刷或排版错误导致的吧，您可查查相关资料以上是对“橘子的热量明明是100克43卡左右，怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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问题分析：你好，根据你描述的这个情况，嗯，这么看应该是1400焦耳这个情况，嗯，但是你这个问题来说，恩，嗯，应该是没什么意义，你现在提这个问题

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孕妇可以吃橘子吗

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕期间孕妇最好多食用一些新鲜的水果，例如：苹果，香蕉，葡萄等。孕妇可以吃橘子，因为桔子含维生素C比较多，可以补充维生素C，也可以缓解孕吐的症状，但是要避免食用易上火的食品，会导致便秘，出现严重的腹泻、流产、早产等症状，在怀孕期间要进行B超，观察孩子的生长发育，在怀孕期间尽量避免食用各种刺激性的食物。

肠粉热量高还是米饭热量高

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

肠粉跟米饭热量相比，米饭热量相对会高一点。肠粉所含有的热量其实是非常低的，主要是使用一些面粉跟鸡蛋制作，食用之后会增强饱腹感，起到健脾开胃的目的，补充丰富的蛋白质和钙离子，而米饭中的碳水化合物的含量比较丰富，摄入过量之后容易形成腹胀现象，所以想要减肥的人群一般建议可以适量吃一些肠粉，不但可以起到减肥的作用，还可以避免腹胀，在制作产品的过程中添加一些辣椒油，还可以促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。因为肠粉中的碳水化合物成分较高，而且容易形成饱腹感，所以非常适合减肥的人食用，不但可以起到减肥的作用，还可以避免腹胀。

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

鸡肉的脂肪含量比较低，热量也不高，鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。

减肥一斤需要消耗多少大卡热量

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

减肥一斤一般需要消耗4500大卡到7000大卡的热量。减肥一斤一般需要消耗的热量是不能一概而论的，需要根据减肥人士具体的身体状况来进行判断，有部分减肥人士可能属于易胖体质，减肥比较困难，所以减肥需要消耗的热量也会相对较高，大约要7000大卡。而还有部分减肥人士，减肥相对比较容易，在大约消耗4500大卡热量后，可能就可以达到减肥一斤的目的。

减肥一斤要消耗多少千卡热量

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

减肥人士如果想要减肥一斤，通常要消耗4500千卡左右的热量。想要取得不错的减肥效果，一般需要控制饮食和做运动，限制热量摄入的同时，还要燃烧人体的脂肪，1克脂肪消耗大约产生9个大卡的热量，1大卡基本上等于1000卡，减少1斤也就是500克的脂肪，因此如果减肥人士想要减肥一斤，通常需要消耗4500千卡左右的热量。建议减肥人士尽量吃清淡低脂的食物，加强体育锻炼，比如慢跑、跳减肥操等来消耗热量。

可乐热量高还是柠檬茶热量高

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

可乐热量比柠檬茶热量高。可乐的甜度要比柠檬茶大，含糖量便会比柠檬茶高，所以可乐的热量便会比柠檬茶高。日常不建议饮用过多的可乐，因为可乐不仅会导致肥胖，而且可乐还会腐蚀牙齿，这样对身体健康并没有任何好处。不过日常可以适当的饮用一些柠檬茶，柠檬茶里面含有丰富的维生素c，是有美容养颜的作用。不过身体生病的时候，都不能喝可乐和柠檬茶，因为可乐和柠檬茶都属于冷饮，对病情的恢复没有任何帮助。

绿豆热量高还是米饭

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

绿豆热量高。绿豆每100克所含的热量大概是在329大咖左右，而100克的米饭热量大概是在116大卡左右。绿豆虽然可以促进胃肠道蠕动，起到清热、解毒、利湿的功效，但是转变脂肪方面，要比米饭高。日常在吃绿豆的时候，一定要控制好量，不可以长期服用，会对减肥效果造成影响。日常如果想要减肥，可以结合身体的情况制作合理的减肥计划，这样才可以控制身体，体重的增长，可以达到理想的减肥效果。

馒头热量高还是米饭

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

吃馒头比吃米饭更好点。相对于米饭，馒头的粗纤维和维生素较高，但所含热量较低，食用馒头可以有效的使人产生饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，可以有效的减少因食物热量囤积，而引起的人体发胖。吃馒头减肥有一定的好处，可以让人在饱腹的情况下进行有效的减肥，不会引起胃病的出现。建议：想减肥的人尽量控制主食的量，从而在饮食上获得效果。

每天摄入300大卡热量一个月能瘦几斤

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

每天摄入300大卡热量一个月能瘦2.4斤脂肪。平时可以合理安排三餐：早餐要吃饱，要注意营养，还可以适当增加蛋白质丰富的豆制品和奶制品。午餐八分饱，可以吃一些新鲜蔬菜、鱼类和瘦肉。

米线热量高还是米饭热量高

孟妍副主任医师

其他山东省立医院三级甲等

同等质量的米线热量比较高。米线在泡制的过程中容易流失营养，需要搭配各种蔬菜和肉类，在相同的重量下，热量会比米饭要高。因为米线在烹饪过程中加入的油、配菜、肉类、调料等物，会让米线的热量超过米饭。而且大多数人在吃米线的时候都会喝米线里的汤汁，又增加了热量的摄入。因此烹调后的米线要比米饭的热量高。建议日常适量吃米线，因为米线的加工过程可能添加工业用品，不利于人体的健康，最好还是少吃。

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