问题分析：要想健康减肥，没有最快的方法的。最健康的方法就是控制饮食，多做运动。我认为，减肥效果最好、最快、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。还要有适当的运动，比如每天快走1小时啊，关键是要持之以恒。祝您健康！
问题分析：从上述情况考虑，中学生正处于用脑的时期不应该节食瘦身，但是依赖减肥药，对身体都很大的负面影响，节食也会减低自身的免疫力，应该用加强锻炼的方法可以瘦身的，而且还能增加自身的免疫力。多做远动，例如：踢腿、跑步、快走、跳绳、垫脚、爬楼梯，其中快走、垫脚、爬楼梯比较有效，多喝水、做瑜伽、游泳，慢跑，在饮食上不能吃太多油炸的食物、少吃零食、减少脂肪的摄入，多吃水果、多吃蔬菜、多吃谷类食物。
问题分析：最好的减肥方法是调理身体外加锻炼。减肥一定要管住嘴迈开腿，多吃素食，少吃肉，加强锻炼，祝你减肥成功！ 以上是对“中学生最好最快的减肥方法_学生减肥的最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，你的情况减肥最好的方法是运动疗法的效果还好，建议饮食要低脂肪，高蛋白食物为主，少吃油腻和油炸的食物，每天坚持锻炼两小时，过段时间应该是会缓解的，
问题分析：你好，这个主要从两方面，一是饮食，一是锻炼。建议饮食上不要吃发胖的食物，肥腻的食物不要吃，还得加强锻炼，这个很重要。可以跑跑步、爬爬山等。祝你健康！
问题分析：最好的减肥方法就是运动啊你现在是中学生不是过于肥胖建议还是不要减肥，合理的饮食和运动是减肥的最好方法，不要因为减肥而节食尤其是早饭
