医生，我想问一下我孕妇6个月了

妊娠期间应该注意清淡饮食，均衡饮食，多食用一些新鲜蔬菜，另外选择时需避免过多食用性质寒凉的蔬菜，尽量食用性温或者性平的蔬菜，如菜花、西兰花、芹菜、莲藕、菠菜、茄子、胡萝卜、西红柿等都是不错的选择。这些蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸、胡萝卜素及多种矿物质元素，可以为孕妇孕育胎儿提供必要的营养物质，有效促进胎儿生长发育。

在孕期，可以通过对孕妇的腹部和子宫高度进行测定，来大致估算出胎儿的重量。妊娠腹围的测定是采用病人在站立的位置，用软皮尺测量经脐带的水平方向，在腹部一圈内的距离。妊娠16周起，通常是在妊娠16周时进行。宫高和腹部的尺寸相乘，是孕妇的重量，然后是200，这个数字就是孩子的一千克。如果是4000g以上的话，那就有很大的可能。

一般对于妊娠期间出现呕吐严重，是可以喝喝孕妇奶粉的，这样是可以帮助增加孕期的营养，以免进食过少，引起营养不良的症状出现的。对于妊娠反应大约在3个月以上就是可以慢慢缓解。

孕妇刚怀孕也可以做产检。怀孕女性最开始接触的产检是彩超提示宫内早孕，可以看见原始的心管搏动，孕妇需要定期去正规的三甲医院进行产检，观察胎儿的胎心，胚芽等状况，防止出现流产等情况。此外，孕期需要孕期需要多注意饮食清淡，禁止摄入凉性，辛辣刺激性等食物，防止孕妇出现不良反应，保持饮食规律与营养均衡，适当进行补钙补铁等微量元素，保持心情愉悦与情绪稳定，有利于胎儿的发育。

孕妇能去ktv，但是一般建议不去。怀孕期间最好不要到KTV。KTV一般都是封闭的，通风不良，空气流通不良，而且声音嘈杂，容易引起头昏、头疼、胸口发胀、心悸、恶心、呕吐等症状。孕妇最好去安静开阔的地方散步，可以在一些比较开阔的地方散步，可以在户外散步，可以享受到清新的环境，欣赏一下大自然的美景，对孕妇和孕妇都有很大的帮助。

孕妇糖筛6个月内做。怀孕期间如具备条件，建议每位孕妇进行糖筛，糖筛就是指糖尿病的筛查，孕妇糖尿病筛查应进行数月，对广大普通女性而言，妊娠期糖尿病筛查多集中于妊娠6个月内，即从24周时起。主要是由于早孕期若进行糖筛，由于早孕期母体对于糖分的需求量比较高，会造成生理性的血糖降低，在此条件下，若制作糖筛，可能掩盖了孕妇妊娠期糖尿病诊断，故建议一般孕妇于妊娠6个月前后进行糖尿病筛查。一般认为早孕期进行糖尿病筛查是为了避免发生妊娠并发症，从而减少母儿之间的风险因素。但有些特殊情况，要求早孕期开始即进行糖尿病筛查，如家族中有糖尿病病史，或孕妇自己以前有糖尿病子女。

孕妇需要补充糖类，蛋白，脂肪，叶酸等物质。怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸，钙，铁维生素。怀孕之后，建议饮食清淡，合口味。少吃，确保蛋白质充沛的饮食搭配，多吃叶酸片充沛的食材，补充叶酸。提升鱼，禽，蛋，猪瘦肉，海产品，牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期，不但要科学均衡膳食，需注意适度的身体活动，维持适度的体重增加。戒烟戒酒，忌酒，少吃辛辣食物。

孕酮是从卵巢黄体中分泌出来的帮助胎儿正常发育的天然孕激素。孕妇孕酮偏低，可能是黄体功能不全引起的，因为黄体分泌孕酮不充分，在正常怀孕情况下孕酮升高，可避免胚胎受母体拒绝，保持正常怀孕。如孕酮缺乏，胚胎就像异物一样，受到母体的排斥发生流产。孕酮低可由黄体酮药物补充。另外建议做好营养的摄入，维持胎儿正常的生长所需。

孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施，必要时用药物治疗及其他方法。控制日常总能量摄入，能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础，在维持低盐，低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼，比如散步和瑜伽，一周可锻炼三到四次。如经饮食，锻炼不能达到血糖标准时，可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。

可以吃菠菜的。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素，以及铁、钙、磷等矿物质。孕妇食用菠菜能促进生长发育，增强抗病能力。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进胎儿生长发育。