您好怎么彻底清肠宿便很多就想彻底的

问题分析：您好~大便不畅很容易造成毒素沉积肠道，造成便秘，皮肤色斑等您好~彻底清肠宿便有很多，可以喝下排毒养颜花茶，平时多吃水果蔬菜，少食辛辣食物，注意饮食均衡，多多运动，促进肠道蠕动等。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。如有问题，欢迎您再次提问。

问题分析：你好，要是便秘不适，那么还是对症积极治疗，是可以用些敏感的药物，给吃上，试试，是可以用些中成药，进行调理一下的养成定期的排便习惯，还有，用些敏感的药物，是可以多吃些芹菜，红薯，还有，用些药物，这个吃些芦荟胶囊，或者是滋阴润肠口服液

问题分析：您好！要想靠一次排毒就永远清洁的理念本身就不合理。首先一次性排毒容易引起胃肠功能紊乱，其次养成良好的生活习惯和饮食习惯更有意义。正如大扫除无法改善卫生，只能靠保护和随时的清洁。多喝白开水和适当运动就是平常排毒的好方法。

问题分析：你好：简单直接的方法就是去洗肠。但我们是每天要吃东西的，那自然会形成废物，那就更需要我们日常注意保持，而不是大扫除，对吧。比如少吃油腻，多吃清淡，多吃果蔬，多吃豆制品，喝酸奶，喝足量的水，等等。比如，经常的习惯的运动，少食多餐细嚼慢咽的饮食习惯，定时排便的习惯，等等。比如，每天几次按揉腹部，肠道蠕动的方向，这样不仅帮助排宿便，还能燃烧腹部脂肪。每天打扫卫生，并有不留或少留垃圾的习惯，就不用大扫除了，对吗？

问题分析：你好，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵，日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像锈一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。宿便堆积在肠道内发酵、腐败，并不断产生各种毒素、毒气，造成肠内环境恶化、肠胃功能紊乱，既而引发内分泌失调、新陈代谢紊乱，还有可能引发各种病症。可以毫不夸张地说，肠道问题是万病之源。清除宿便的方法：1、首先是清肠。清肠的方法目前主要有三种：①机械疗法；②药物疗法；③食物疗法。这三种方法，机械疗法比较痛苦，药物疗法虽然能清除体内宿便，但凡药三分毒，所以最科学的清肠方法就是食物疗法，而食物疗法除了饮食外及清肠保健食品外，最经济、最有效的就是自我清肠。2、其次是坚持适度的运动锻炼。选择喜爱的运动项目，并持之以恒地参加锻炼，还可常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。3、三是要有愉悦的情绪。肠道是人的“第二大脑”，情绪的好坏关乎到肠子的安危和消化功能的健全。 以上是对“您好怎么彻底清肠宿便很多就想彻底的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，根据你描述的情况，建议的方法：1.每天早晨喝一杯温开水或者是调过蜂蜜的温开水，不能太热或太冷，肠胃功能在早晨比较脆弱，太冷或太热都会刺激肠胃；2.每天吃煮白薯或者红薯，不要太大量，一次1两-2两足以，当然最好在中午之前吃，效果非常好。

问题分析：中医上讲六腑以通为顺，因此应该保持大便通畅，肠道清洁，注意从生活生进行调理就可以。建议平时饮食注意清淡易消化，多吃点新鲜的蔬菜水果，蔬菜中含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，养成定时排便的好习惯，严防便秘的发生。

问题分析：你好，现在的清肠方法很多的，主要是要选择适合自己的。最简单的有白开水或者苹果清肠。仪器洗肠也可以，就是很疼痛 以上是对“您好怎么彻底清肠宿便很多就想彻底的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好：建议您可以没早清晨起床喝一杯清水或者是淡盐水起到清除肠道细菌和通畅消化道的作用的。另外平时生活上也要多加注意，清淡饮食，多吃蔬菜水果等。避免吃油腻辛辣刺激的食物。祝您健康！

问题分析：最简单的有白开水或者苹果清肠。药物的话好多含有刺激类泻剂，要是仪器洗肠也很疼痛，清肠不彻底另外，多吃水果、蔬菜、保持乐观心情，而且增加锻炼。

问题分析：你好，很高兴为你解答，根据你的描述，平时多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，可以使用药物来调理露，排毒养颜胶囊，芦荟胶囊等，饮食上避免辛辣油腻。