问题分析：你说的这个是无数想减肥的女孩的梦想，不过实际上如果想又快，效果又好。就要付出极大的努力才可以。如果你想吃药减肥，你就要做好承受随之而来的副作用才可以，而且还有严重的反弹等着你。最根本的，还是需要控制饮食的摄入，另外加上辛勤的身体锻炼才能最有效的减肥。
问题分析：你好，减肥最好方法是节食加运动，只要是坚持就会有效果的。减肥药对身体不好，不建议服用。建议你平时吃饭七八分饱，少吃主食肉食，坚持每天锻炼身体。 以上是对“怎样才能又快效果又好的减肥呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，减肥是需要运动及节食的，这两方面是减肥的基础建议根据自身情况制定减肥计划，持之以恒，坚持不懈，可以看到明显的减肥效果
