性别:男
年龄:17岁
问题分析:根据你的描述,晚上喝牛奶有助于睡眠,同时有利于钙的吸收,但注意不要空腹饮用的。建议,合理控制饮食,平时注意少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物,多喝水,多运动,祝你生活愉快。以上是对“牛奶要早上喝还是晚上喝好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!