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我怀孕七个月了，吃些什么东西对宝宝好呢

性别：女

年龄：0个月

你好！我怀孕七个月了，吃些什么东西对宝宝好呢？像伊利的纯的.牛奶能喝吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨文青 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：你好。根据叙述怀孕七个月了。孕妇可能会出现轻度贫血。或者缺钙。要注意补充。建议。多休息。适当活动。清淡饮食。可吃纯牛奶。吃些红枣。动物血之类的。多晒太阳。定时妇检。以上是对“我怀孕七个月了，吃些什么东西对宝宝好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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在怀孕的时候需要补充维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果，比如苹果、猕猴桃、绿叶青菜等。孕妇还需要进食肉类、豆类、蛋类食物，摄入充足的蛋白质和其他微量元素。怀孕期间，适量补充叶酸防止胎儿畸形，帮助胎儿正常发育。孕妇不能吃生冷辛辣的食物，忌螃蟹、黑鱼、桂圆、火锅等，容易对胎儿造成不良影响。孕妇还要保持适当的运动，维持情绪稳定，有益于胎儿的健康。
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一般怀孕期间是可以喝羊汤的，喝羊汤是可以有效的补阳，相对来说对身体是比较有好处的，而且要注意多做户外活动，一般怀孕期间的话要保持良好的心情，尽量不要吃寒凉的食物，还有一些刺激性的食物就可以了。天气热的话，可以不要喝羊肉汤，不排除会有上火，而导致流鼻血的可能。
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