性别:男
年龄:13岁
问题分析:你好,孩子需要养成一个早睡早起的好习惯才行的,不然是会影响到第二天的学习的。建议家长要监督孩子养成好的作息时间规律,在睡觉前可以喝杯牛奶,泡个热水脚,是会有助于提高睡眠质量的。