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对孩子补钙的什么东西好用

性别：女

年龄：7岁

对孩子补钙的什么东西好用，假如钙粉一类的东西，给推荐一下
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王俐,乐山市人民医院,主任医师
王俐 主任医师 儿科
三级甲等 乐山市人民医院

问题分析：小孩儿正处于生长发育时期，生长越快所需营养物质相对越多。最多见的，就是缺乏钙铁锌。关键是平常饮食多样化，不要挑食偏食。多吃菠菜猪肝儿大枣牛肉瘦肉鸡蛋，晚上睡觉前，可以喝牛奶。迪巧泡藤片，钙尔奇的都可以。

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建议患者多吃南瓜，是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。
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一般宝宝出现缺钙，建议尽量可以及时口服钙片，配合饮食进行补钙，效果都是比较明显的，同时建议可以让宝宝多喝一些骨头汤，多晒太阳都是可以促进钙吸收的，所以应该多注意观察，及时治疗。
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缺钙是比较常见的，如果出现缺钙的情况，就需要适当的服用药物来补充钙，同时需要注意饮食上的调理。平时可以多吃牛奶制品，瘦肉，小虾皮，鸡蛋，豆类等食物都可以补充钙。还要注意饮食上的多样化，避免挑食可以多晒太阳，促进钙的吸收。
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不缺钙的情况下，尽量的不要随便补钙，因为在很多的奶粉、鸡蛋或骨汤等食物中，都是含有钙比较丰富的物质，过度的补钙会出现钙太多，反而导致宝宝的骨质疏松问题，过度的补钙会增加肾结石等问题。多余的钙大多也会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担。
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