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考体育，跑步，跳远，跳绳

性别：女

年龄：16岁

考体育，跑步，跳远，跳绳，时喝下葡萄糖会不会有什么副作用
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴康敏 主任医师 极速问诊
三级甲等 四川大学华西第二医院

问题分析：你好，一般情况上来说葡萄糖属于补充能量比较快速的方法。一般来说在这些剧烈运动之前大约十分钟到半个小时，适当的使用一些葡萄糖可以增加活动时的耐力

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来月经可以跳绳吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
来月经可以跳绳，只要不是长时间的剧烈运动，是不会影响月经的，但是如果剧烈运动，容易引起月经量增多，月经期适当锻炼身体，可以增强抵抗力，预防一些疾病。在月经期不要吃辛辣刺激的食物，不能乱吃活血的药物，注意经期卫生。
隆胸后1年可以跳绳跑步吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
隆胸后1年依然不可以跳绳跑步，以免导致手术出现失败。在做完隆胸手术后，要戒掉一些剧烈的运动，尤其是跳跃式的运动，会导致植物的假体发生位移，可能会导致手术出现失败。即使做完手术一年时间也是不可以的，以免假体出现排异反应。做完隆胸手术后，要注意做好胸部的保护工作，调整好个人饮食。
宫外孕手术后多久可以跳绳跑步
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
伤口至完全恢复期间，从一个月到几个月，可以承受稍微的剧烈运动而不会感到不适。除非是专业需要，否则在生活中还是需要尽量的去避免激烈的运动等待半年以上。今后要注意个人卫生，避免妇科炎症，如阴道炎等应及时定期治疗。
骨质增生能跑步吗
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
可以的，一般骨质增生属于退行性变。简单点说，就是每个人到了一定年龄就会产生，只是有人重有人轻。只要不引起临床症状，可以不用管。如果增生比较严重，已经引起了临床症状。这种时候才需要临床处理。但是在平时的生活中，可以多补充钙质。也可以适当的运动，提高身体素质，减缓衰老。
体育生高血压还能跑步吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
如果血压是轻度升高，可以坚持进行锻炼，如果需要明显升高，不要进行剧烈的体育运动。高血压病人是可以适当跑步锻炼的，适当的锻炼有利于控制病情，对病人的身体健康是有一定好处的，但是跑步的时候要注意，尽量慢跑，不要过于剧烈。
跳绳和跑步到底哪个伤膝盖
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
正确合理的运动都是不会伤膝盖的，但是跳绳对膝盖的冲击比慢跑小。慢跑产生较复杂的剪力，加上由单脚承受体重撞击地面的反作用力，对身体和下肢的衝击力量大。跳绳只有原地跳跃的垂直力量，且并跳时由双脚同时承受反作用力，冲击力量较低。
跳绳和跑步哪个对膝盖损伤更大
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
相对来说，跳绳对膝盖的影响会比较少一些，跑步的时候，多数是后脚跟先着地，膝关节没有保持微微弯曲，会造成十字韧带损伤，跳绳的时候，是前脚掌先着地，小腿的肌肉起到很大的缓冲作用，相对比跑步伤害要小。
跳绳和跑步哪个对膝盖损伤更大
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
相对来说，跳绳对膝盖的影响会比较少一些，跑步的时候，多数是后脚跟先着地，膝关节没有保持微微弯曲，会造成十字韧带损伤，跳绳的时候，是前脚掌先着地，小腿的肌肉起到很大的缓冲作用，相对比跑步伤害要小。
跳绳和跑步哪个减肥更有用？
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
跳绳和跑步都能够达到很好的减肥效果，但是需要长时间的坚持。通过跳绳和跑步能够燃烧体内的脂肪，每天坚持锻炼一个小时左右的时间，就能够达到减肥的作用。如果想要快速的瘦下来，可以到正规的医院做细致手术，利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出来，达到快速瘦身的目的。
跳绳和跑步哪个减肥效果好
龚新宇副主任医师
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跳绳的效果，应该比跑步更快一些，因为根据测算，跳绳十分钟的热量消耗是跑步半个小时的热量的消耗，跳绳的减肥效果更加突出一些。跑步的时间最好是选择在饭后一个小时之后进行。跑步的时候一定要慢慢的跑，控制好速度，调整好呼吸。最好是每次都要坚持半个小时以上。因为半小时以上才能消耗体内的热量，消耗掉身体内的脂肪。
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