性别:女
年龄:18岁
问题分析:你好,大部分水果都是富含维生素C的。尤其橙子、西红柿、绿叶蔬菜(别煮太久)还有辣椒--也是富含维生素C的。适当多吃点对健康是有利的。平时营养结构合理。适当运动。对健康比较好。以上是对“医生说我缺乏维C,请问那些水果和食物能补充维C”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!