这几天早上起床后 脚抽筋怎么回事

问题分析： 您好，根据您的叙述可能是缺钙，建议补充必要的矿物质
祝你健康

问题分析： 你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

问题分析： 你好。抽筋可能是缺钙引起，建议补钙，可以口服钙尔奇d，每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。

问题分析：你好，存在这样的情况考虑需要调整好自己的状态，平时需要有意识自我调理，这样的情况在医生的指导下进行神经修复治理可以慢慢恢复正常的，只是平时注意保持放松的心态即可

问题分析： 你好！根据你的描述，应该是缺钙引起的上述症状。
建议你服用钙片，多吃虾皮等海产品，服用钙片的同时不要喝茶，防止茶叶中的草酸遇到钙离子后，生成草酸钙，不利于身体吸收，适当晒太阳，适当参加体育锻炼，慢慢的上述症状会逐渐改善。

问题分析： 你好，抽筋多跟缺钙有关系。 最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类

问题分析： 容易抽筋有可能是缺钙导致的

意见建议:

平时注意多吃点含钙高的食物，比如虾皮，骨头汤，应该可以缓解的。另外最近天气比较寒冷，腿部受凉也容易导致抽筋，要注意好保暖

问题分析： 您好，从这个情况来看的话。多考虑为缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。

问题分析： 早上起床抽筋，如果是小腿腓肠肌抽的，考虑是低钙性抽搐。
1.建议适当补钙，可以直接吃钙片补充钙质，如钙尔奇等。2.含钙比较高的食物，如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、动物骨头等。3.补钙时禁忌喝浓茶，不能同时吃菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。另外补钙与补铁分开服。