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女 19岁 低血糖大概有四五次，最近两次发生在半年...

女 19岁 低血糖大概有四五次，最近两次发生在半年以内，最近的这次头一天没吃晚饭，第二天没吃早饭中午吃的汉堡鸡腿，症状就是发抖，出冷汗，眼前发黑，轻微冷，头疼耳朵不舒服，需要吃什么调理？还有怎么样才能预防低血糖的发生？谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
要利琴 主治医师 中医科 极速问诊
天津经济技术开发区西区医院

问题分析：最好能去医院做个健康体检检查一下比较好一点，因为那个原因是多方面的因素导致的，需要排查一下。
指导建议：低血糖与个人体质和饮食生活习惯有关系，最好不要不吃早饭，必要时可以随身携带糖类食物。

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低血糖吃什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
对低血糖有益的食物有，猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等，糖水、果汁、蜂蜜、糖块、饼干、米饭或馒头等，不吃含很多脂肪或蛋白质的食物。低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病血糖值≤3.9mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖（简称血糖）浓度过低，严重会造成晕厥，要引起重视。
低血糖的危害
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低血糖会导致重要器官的供能减少，大脑严重损伤，影响肌肉、肝脏和角膜的代谢等问题，不能为了避免低血糖发生，常常过多进食，导致肥胖，肥胖又带来一系列健康问题，对于老年人，由于代偿机制不充分，会导致脑细胞受损。
低血糖的症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
夜间出汗，心慌，做噩梦，第二天起床的时候出现头痛，乏力等都是低血糖的症状。要注意排除低血糖，糖尿病患者在平时要注意监测血糖的变化，比如空腹血糖，餐后2小时血糖以及夜间的血糖。
低血糖多久可以恢复
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低血糖需要看是什么原因导致的，如果是早晨，没有进食，参加剧烈运动导致的，需要改变自己的饮食习惯。一般低血糖发作之后，适当的补充血糖，比如进食，就可以逐渐的改善，可能需要10分钟左右，可以完全恢复。
低血糖经常犯低血糖怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低血糖经常犯可以口服升血糖的药物，另外在饮食方面要多喝酸牛奶，多吃甜饼干，也要多补充含糖量较高的食物，每天饮食尽量以少食多餐为原则，并且要多吃水果蔬菜水果可以选择梨、苹果、石榴等。平时要保持随身携带糖果的习惯。
低血糖严重吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低血糖典型表现为交感神经过度兴奋和大脑功能受损。交感神经过度兴奋表现为心慌，出汗，饥饿感，面色苍白，全身无力疲倦，进食后明显缓解。大脑功能受损轻者表现为头晕，眼前发黑，重者表现为意识丧失，肢体抽搐。长期反复低血糖可出现记忆力减退，健忘，反应迟钝，有些类似精神病发作。低血糖发生迅速，短期可对身体造成很大的危害。对于使用降糖药的要检测血糖，及时调整药物，防止低血糖的发生。
低血糖有什么症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
会容易出现出汗，头疼，视力模糊，情绪激动，思绪紊乱或者心跳不规律的症状，是空腹低血糖，还是反应性低血糖，经常在饭后两小时出现。除了浑身乏力，头痛等症状外，还会出现皮肤干燥，蜡黄，指甲变白，四肢冰冷等症状，要注意葡萄糖的摄入。
低血糖怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低血糖早期症状主要表现为心悸、身体乏力、冒虚汗、感到饥饿心慌、脸色惨白、恶心呕吐等，较严重的低血糖患者甚至出现意识模糊、精神失常、大小便失禁、昏睡、昏迷等症状，要按时吃饭，规律的进餐会减低低血糖的病情，所以无论多忙都要按时吃饭。
什么叫低血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L，糖尿病血糖值小于等于3.9mmol/L。反复出现的空腹低血糖常提示有器质性疾病，而餐后低血糖多见于功能性疾病。空腹低血糖可见有内源性胰岛素分泌增多，常见的有胰岛素瘤。
为什么会低血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多与平时不良的生活方式有关。低血糖反应一般都是刚才发生的，与长时间没有进食，或者活动量过大，或者膳食结构等因素有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，还要注意劳逸结合，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。
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