性别:女
年龄:19
问题分析:首先要学会减压,把心情放轻松。神经衰弱都是由于精神压力过大造成的,这时候需要适当的停下来,放松下心情。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。对于神经衰弱,平时一定要形成良好的作息时间,早睡早起,平时也要加强锻炼,增强身体抵抗力。以上是对“做事情总是注意力不集中该怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!