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抽烟越来越习惯，毛病也改不了了

性别：男

年龄：16岁

抽烟越来越习惯，毛病也改不了了，戒烟的有效、简单的方法是什么、求解
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问题分析：请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟-不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。

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