怎样自我调节尽可能的恢复近视眼？

这与您长期用眼不当，不健康，过度疲劳等原因有关系。出现近视眼的情况，可以考虑首先佩戴眼镜进行矫正，同时注意多吃一些维生素a含量高的食物，比如猪肝胡萝卜的，注意用眼的正确姿势。做一些眼的保健操为好。

近视眼一般是可以治疗的，治疗方法主要是佩戴框架眼镜或者是屈光手术治疗。可以到专业机构做验光检查，然后选择合适的眼镜来进行佩戴，不想佩戴眼镜的可通过准分子激光手术或者飞秒激光手术来进行治疗。近视的发病可能是家庭遗传因素引起的，也可能是环境因素或者是日常因素导致的，在发病期间通常会出现视力减退和视觉疲劳，并且还会伴随着眼球改变和外斜视，严重的可能会出现眼底损害。

近视眼手术多长时间能够恢复，是根据手术方式决定的。近视眼手术包括近视屈光手术，以及有晶体眼植入人工晶体的手术，一般手术以后能够达到一定的视力，而恢复因人而异，需要几周时间或更久。近视激光手术以后，第二天能够达到良好的视力，但是有些患者可能还会出现视力的波动，可能需要两周时间或者一个月以后才能达到稳定的视力。准分子激光以及半分秒激光在临床上广泛应用，在角膜表面做带蒂的角膜瓣，从而使眼睛的视力矫正到正常，术后一个月左右可以基本恢复。术后一个月内都要注意避免眼部外伤以及眼部的污染，否则容易引起结膜炎、角膜炎，导致继发性感染。

近视眼无法自然恢复，但现在可以通过激光治疗恢复视力。近视眼激光治疗的原理是通过削薄角膜的厚度，从而改变眼睛的视力。近视眼矫正激光现在有三种，其中全飞秒激光是创口最小，风险最低的。选择哪种激光手术需要由专业的医生进行判断，建议选择正规的医院做激光手术，在手术前需要医生通过检查综合分许患者眼部的情况。

目前近视眼可通过激光近视手术完成视力矫正，术后可以恢复到正常视力。在临床医学上，想要让视力恢复到正常状态，只有做激光矫正手术，包括半飞秒或者全飞秒操作，通过激光的快速操作，能够直接对角膜进行处理，从而恢复视力。建议：一定要到正规的医院进行检查治疗，要遵循医嘱，术后要做好护理工作。

300度的近视眼还能恢复好。如果想要快速恢复，可以做全飞秒激光手术，全飞秒激光手术，主要是利用光能量直接照射到角膜层，改善角膜的屈光形态，还可以将厚的角膜层变薄，能够快速改善近视眼，使眼睛度数恢复正常。做完全飞秒激光手术后要保持良好的坐姿，不要长时间低头玩手机。

600度的近视眼一般可以通过全飞秒的方式恢复，但是需要取决于个人的近视情况。600度的近视眼，如果是假性近视，通过全飞秒激光手术的治疗，多数能够使近视的情况得到缓解。如果已经形成了真性近视，基本上没有完全恢复的可能，但是可以通过佩戴框架眼镜的方式进行缓解。

自己的视力情况进行适合自己的眼镜进行矫正视力，再配合中医针灸方法治疗，平时不要过度用眼，注意眼部卫生，经常做眼睛保健操也对视力恢复有帮助。眼睛度数偏高，如果经过近视手术术前检查，角膜厚度不够不能做飞秒激光手术，高度近视选择ICL人工晶体植入术。

儿童近视临床上分为真性近视和假性近视两种。发生真性近视的儿童，临床上只能通过佩戴镜子的方法进行矫正治疗。患有假性近视的儿童通过药物或其他方法可以使近视眼的人恢复到原来的视力的。对于患有假性近视的，通过适当的视力锻炼，是可以恢复到原来正常水平，消除睫状肌痉挛，减轻眼睛疲劳，同时配合一些眼药水进行治疗。使睫状肌放松恢复到原来的状态，恢复假性近视，恢复到原来正常视力。

高度近视眼一般可以通过佩戴框架眼镜的方式矫正，也可以采取激光手术的方式来矫正。如果近视眼不是很严重，可以佩戴框架眼镜，能够有效的控制度数的增加。对于近视眼的情况比较严重，通常可以做激光手术，能够起到矫正视力的效果。平时要注意多休息，保证有足够的睡眠时间。