胸部已经下垂外扩了怎么办

问题分析：乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。多吃猪蹄花生、猪皮、豆制品、蜂蜜等食品，猪皮含有大量的胶原蛋白，能及时补充乳房所需的胶原蛋白，维系乳房圆润丰满。在晚上临睡前，做下仰卧起坐和扩胸运动，有利于乳房的坚挺和丰满。适当做一些倒立体位或经常做一些头底位的锻炼动作;及时佩戴乳罩是非常重要的引起乳房外展下垂的原因有多种减肥过度摄入的蛋白质不足内衣的尺寸不适合、经常趴着睡或是用很热的水洗澡都能使乳房下垂。