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28号凌晨四点左右。

性别：男

年龄：29岁

28号凌晨四点左右。摔倒脸脚。现在却肿到眼睛了。也有淤青
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生8,,
驻站医生8

问题分析：局部软组织损伤以后导致的局部热敷，促进瘀血吸收，一般可以恢复正常的。多休息，局部热敷，口服三七片，活血止痛胶囊治疗，观察一下，一般可以吸收。以上是对“28号凌晨四点左右。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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晚上失眠睡不着的缓解方法如下：1、不要在傍晚以后喝咖啡和茶。白天也应尽量避免使用含有咖啡因的饮料提神。2、睡前洗个热水浴或泡个脚。3、入睡前避免刺激，可听一些舒缓的音乐放松心情，或进行一些轻松的阅读。4、床是用来休息和放松的地方，不要在床上看书、看电视或者玩手机。5、如果上床20分钟后仍然睡不着，可起来做些单调无味的事情，等有睡意时再上床睡觉。
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宝宝凌晨三四点咳嗽怎么回事
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是由于受凉感冒引起的对冷空气敏感咳嗽，可以配合按摩，能很好的防治咳嗽，不断的捶打宝宝的后背，多喝水、多休息，宝宝很快会好的。如果这些方法不行，就要吃止咳药了。
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总是在半夜三四点醒来。并且没有办法睡着，可能是因为给了自己太大的工作压力，精神压力，使人根本就没有办法睡好觉，严重的降低了睡眠质量。还有可能是因为在夜晚吃多了食物。或者是喝多了水。并且在还没有消化的时候，就已经在床上躺着。可以去医院进行检查确诊。
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