玩手机时间长了，如何缓解视疲劳？

这种情况属于神经衰弱，与植物神经功能障碍有关。治疗建议服用口谷维素和安神胶囊，睡前避免服用咖啡、酒、茶等兴奋性物质。如果患者晚上睡不着觉，但眼睛干燥明显，建议去神经或精神科治疗，用安定或斯诺斯等平静的药物帮助睡眠，在一定程度上缓解视力疲劳。如果眼睛疲劳导致眼睛不舒服，患者可以用人工眼泪缓解眼睛疲劳，也可以闭上眼睛休息。抵抗疲劳的眼药水还有助于缓解眼睛疲劳。

指导意见：你好，根据你说的情况，属于，严重的视力疲劳，建议以后少玩手机和电脑，注意眼睛休息。药物不能解决根本问题，如果停止玩手机，眼睛慢慢就好了，可以滴珍珠明目液。当然不会引起失明，但会严重的影响你的工作和生活。

一般情况下，实际上目前市场上并没有什么特殊的眼药液可以减轻孩子的视觉疲劳。若孩子有视力疲劳，应先找出病因。孩子长期与电子、电话、电脑等物品接触会导致的视力疲倦，可以适当的进行一些户外活动，多喝一些人造眼泪之类的眼药。还有一些是由于屈光问题、斜眼等原因引起的，要尽快去正规的医疗机构进行纠正。因此不能随便去买眼药。

首先需要判断一下孩子的视力是多少还是疲劳，最主要的一个问题就是出现视力的下降，当然每个孩子都是有个体差异的，恢复的时间也是不一样的，需要2到3个月的时间，由于长期的用眼过度后引起了眼睛视力处于疲惫不堪状态，常容易出现了突出的眼睛疼痛、流泪、分泌物增多，伴有瘙痒不适，严重时伴有头晕、头痛等症状。这个期间尽可能避免看电视，手机，平板等电子产品，应该适当的多休息眼睛。用眼30分钟左右，需要向远处眺望3到5分钟可以做眼睛保健操的。

问题分析：您好，您的症状像是老花眼。随着年龄的增长，眼部的调节能力减退，看近物时调节力不够，容易导致视疲劳，表现为视物不清、眼部不适感，看近物时需要戴老花镜矫正。 视疲劳不是一种独立的眼科疾病，而是由于各种原因引起的一组眼疲劳综合征。视疲劳常表现为眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕等不适。意见建议：建议到医院眼科检查视力、电脑验光+试镜，并验配合适的老花镜，看书看手机时需佩戴老花镜缓解视疲劳症状。平常注意休息，不要过度用眼。

指导意见：你好，可以使用润舒滴眼液，尽量避免长时间用眼，可轻轻以按摩眼球

你的情况不是特别明确，做视力检查，看看是否近视或者散光等。考虑可能调节功能不好。

指导意见：你好，临产坐月子引起视疲劳的话，首先现在不要再看手机，这个慢慢是可以恢复的。电脑电视也尽量少看。可以多吃胡萝卜，补充维生素a。如果看书的话一天一个小时就可以的，晚上睡觉的话还是建议十点以前睡觉的，每天最好保证八个小时的睡眠。

指导意见：你好，防辐射的眼镜考虑作用不大，还是要注意间隔休息，远眺前方，泡些枸杞菊花茶，避免用眼过度，请评价一下，非常感谢！

指导意见：考虑是准分子激光手术后并发症，比如干眼，视疲劳等。玻璃酸钠滴眼液点眼滋润眼球等对症治疗，必要时复诊检查