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高考了，我想煲鸡汤不知配什么药材好

性别：男

年龄：18岁

高考了，我想煲鸡汤不知配什么药材好，想提神，抗疲劳
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
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问题分析：你好，不要随便的改变你现在的饮食习惯哦，这样会影响身体的应激能力在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜，同时多运动运动以上是对“高考了，我想煲鸡汤不知配什么药材好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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当归党参枸杞红枣能一起煲鸡汤。当归有补血，活血，调经，止痛的功效。党参有益气、生津、养血的功效。枸杞有补肝肾，明目的功效。红枣有补中益气，养血安神的功效。当归党参枸杞红枣煲鸡汤，可以益气生津，补血活血，补而不滞，适合气血两虚的人，表现为头晕目眩、精神不振容易疲劳、脸色苍白、少气懒言、胃口不佳、消化不良、大便时干结时稀烂。
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