长时间玩手机，有的时候晚上黑这灯熬夜玩手机

熬夜会伤肾，人都是有生物钟的，生物钟一旦被破坏，虽然人不怎么会察觉，到时会给患者的身体带爱一定危害，长期熬夜、饮食不规律，身心得不到有效的休息与放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。

可以从以下几个方面改进：1.对于长期熬夜的人来说，容易造成睡眠障碍，所以尽量避免熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起。2.因为工作需要或者一些相关因素，可以在业余时间短暂休息。建议中午睡午觉。3.同时要加强体育锻炼，增强体质，预防疾病的发生，但睡前不要运动，容易引起神经兴奋。4.除了改善生活习惯和饮食之外，还可以口服中药，或者用针灸来改善睡眠。

失眠和熬夜不一样。差别如下：1.失眠：失眠是一种睡眠障碍，睡不着觉，很容易在半夜或凌晨醒来。一般30分钟以上睡不着觉，或者半夜醒来两次，睡不着5分钟以上。这几种情况可以称为失眠。2.熬夜：熬夜是一个主观积极的习惯问题。晚睡或晚上精神好，晚上工作或工作人天，熬夜是不好的睡眠习惯或不好的生活习惯。有些人晚上12点以后才能进入学习工作状态。晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等刺激性食物，会让大脑兴奋，久而久之会熬夜。有些人晚上工作睡不着觉，所以这种情况也称为熬夜。

年纪大的宝宝可以玩一些普通玩具，宝宝都是比较喜欢的。宝宝出现这种症状，治疗的办法是应该让宝宝多接触一些和同龄的孩子，至于玩哪款游戏或者是玩具都不是特别重要，最重要的现在是应该让孩子尽量地多接触人，多活泼起来好。

孕妇晚上十一点没睡不属于熬夜情况。通常情况下，孕妇要有充足的睡眠情况才能保证一天的精神情况和胎儿的生长发育情况，通常情况下，人最好在十一点之前睡觉，由于一天当中晚上十一点到凌晨三点是人最佳的睡眠时间，这个时间段，人的身体中各个器官是需要休息的。孕妇在怀孕期间最好不要熬夜，可能会对孕妇的身体和胎儿的生长发育情况受到影响。

玩太疯尿床况是很正常的，孩子在白天由于过度的亢奋或者剧烈运动之后，夜间的睡眠状态会加深，导致不能在入睡之后膀胱膨胀时立即醒来。不要因此来责怪孩子，可以在晚上睡觉的时候让孩子尿尿。

熬夜是不会得乙肝的，乙肝通常是由病毒感染引起的，乙肝具有传播性，经常通过血液传播，母婴传播等途径传染给别人。患有乙肝，经常熬夜会让肝细胞造成严重的损伤，达不到修复。

晚上不睡头痛是以紧张性头痛为主。紧张性头痛，是因为颈部、肩部和头部的肌肉过于紧张，对周围神经形成压迫以后所导致的。长期晚上不睡，肌肉始终处在一个紧张状态，得不到缓解。

肝脏伤害最大。肝是人体最累的器官，几乎二十四小时工作，晚上十二点到二点是肝脏的修复时间，得不到休息，肝脏超负荷工作，就会出现长痘，上火，人易显老，长期会容易出现肝病，为了自己的健康，应尽量保持充足的睡眠。

这种疾病和劳累是有关系的，还有就是自身免疫性的因素引起的，这种疾病一定要注意休息，避免过度的劳累，同时注意多吃蛋白丰富的动物肉类。保持心情舒畅，忌食高盐高脂食物，忌食油腻辛辣刺激性食物，忌烟酒。