性别:女
年龄:15岁
问题分析:你好,根据你的描述,说梦话大多是因为大脑皮层过度活跃所引起来的,那是因为在临睡觉之前可能看手机电脑兴奋,大脑皮层建议临睡觉之前热水泡泡澡,并且在晚餐的时候饮食清淡,不要吃得过于油腻,临睡觉之前更不要吃过多的甜食,可以听听舒缓的轻音乐。