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晚上连续看了一个星期手机

性别:男

年龄:32岁

晚上连续看了一个星期手机,每晚看到三四点,第二天醒来突然右眼出现有黑影在晃动,过了几天造成视力模糊像蒙了一块黑纱是怎么回事?
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问题分析:你好根据你的描述这种情况是由于您长时间的休息不好熬夜等原因导致建议你首先要保持每天有充足的睡眠时间多运动多锻炼规律生活规律饮食这样对身体健康很重要以上是对“晚上连续看了一个星期手机”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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治疗连续一周晚上失眠的方法:1、可以每晚睡前服用一片艾司唑仑,坚持服用几天,恢复正常睡眠规律。中医可以服用一些白子养心丸,平时注意休息,保持心情舒畅,避免疲劳和压力。2、失眠是自主神经紊乱引起的。注意体育锻炼,多做运动,保持好心情,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,这样自己的睡眠也会自然调整。3、一定要放下心来。想一些轻松愉快的事情。多和家人或者好朋友交流。一定要保持心情舒畅。4、除了学习,还可以找一些自己感兴趣的事情去做。运动是放松和减轻压力的好方法。
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