性别:男
年龄:17岁
问题分析:根据你的情况建议每日进行两次眼睛保健操的调节和按摩,可以有效的促进气血循环,适当的进行作息的改善。避免经常熬夜,每日玩手机的总共的时间不可以超过一个小时,适当进行户外活动和运动。