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我有轻微的近视，可能是看书的时候姿势不正确

性别：女

年龄：12岁

你好我有轻微的近视，可能是看书的时候姿势不正确，还有我在教室的时候看黑板有点模糊，我又不想带眼镜，请问可以恢复视力吗？平时我应该做什么？
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问题分析：根据你的描述，现在这种情况，逐渐回复的可能性比较小，还需要到医院做检查，看看视力的度数，建议你到正规医院眼科做检查，明确诊断病因，如果是轻度的近视，不需要戴眼镜的话，可以按医嘱处理，或是需要戴眼镜进行矫正，必须按医嘱治疗

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用凹透镜矫正视力达到5.0以上，我们称为近视。如果都无法用眼镜矫正到5.0以上，怀疑有器质性的疾病。如果视力小于5.0，可能是近视，也有可能是远视，还有些可能存在器质性病变。只是近视是其中最为常见的原因，所以判断近视与否在于验光的结果。
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儿童近视的话，首先要看是真性近视还是假性近视，如果是假性近视的话可以，通过滴眼药水放松调节，做一些视觉训练来恢复，如果是真性近视的话，就没有任何的治疗方法可以，把近视给矫正过来，这个时候就需要佩戴眼镜了。
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要到医院检查一下眼睛，做出明确诊断是近视眼真性近视眼，还是假性近视眼如果是假性近视，散瞳点药就可以如果是真性近视眼，验光，多少度如果度数不大高，轻度近视眼不主张急于戴眼镜，验光必须做的，也许远视眼，散光眼弱视眼，要进行做出明确诊，才好治疗。
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可以眼科检查一下，看是不是假性近视，因为有点孩子刚上小学，用眼比较多，不太适应，会出现这种假性近视的情况。如果只是单纯想要了解小孩子的视力功能情况，那么可以配合性的去进行治疗控制纠正，也就是说这个眼睛视力的下降，可以选择的治疗方案有以下几个，第一个是配合选择眼镜片去进行佩戴，第二个就是不要在昏暗的环境下看书，看电视，看手机。还有一个就是选择激光可以治疗。
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近视和遗传因素是有很大的关系的，如果夫妻一方有近视，那么是可能会遗传给孩子的，孩子现在患有近视，那么需要积极给孩子进行矫正治疗的，如果近视不积极进行矫正，视力可能会越来越深的，这对孩子也是有影响的，孩子的年龄需要先就医做散瞳验光，结合孩子近视的程度进行配镜矫正。
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首先要做好良好的用眼习惯，避免长时间的用眼，看看绿色的植物，需要每天做眼保健操，热敷眼睛，按摩眼部的肌肉。平时饮食方面，避免偏食和挑食，尽量不要给孩子吃一些辛辣刺激的食物。
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预防近视主要还是需要孩子的饮食应该合理搭配。食物一定要丰富，种类一定要多要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素b的食物，比如胡萝卜。多吃一些含钙的食物。对眼睛的视力也是非常重要的，如果体内钙缺乏，就会使眼球壁弹性下降，眼睛就很容易疲劳，容易得近视。可以多吃一些蓝莓因为蓝莓当中还有非常丰富的花青素，这种微量元素对于眼睛的视力有很好的防护作用。
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三岁的婴儿出现近视，近视主要是，物体模糊，特别是看远的模糊，可以看近的，近的平时喜欢玩游戏，看电视，看电影，长时间用眼，不关心眼睛卫生，导致近视的发生，——平时养育孩子，做眼睛的体操，定期地观望。
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需要去眼科进行视力的检查，如果视力下降不深，暂时不要戴眼镜，可以多吃一些绿色水果，多吃蔬菜，平时多看远处，多参加会的有氧运动，比如羽毛球，乒乓球，对近视眼的调节比较好。
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如果出现了近视，会有表现，如看远的东西看不清楚，视物模糊不清，看近的东西能够看清楚，可以诊断为近视，要及时去看眼科，查一下度数，如果近视的度数较大，佩戴眼镜治疗。
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