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老爸六十岁了,最近腿部有点肿,医...

性别:女

年龄:32岁

老爸六十岁了,最近腿部有点肿,医生让老爸补点钙,但是又没有明确说补哪种钙合适?所以我想问问,像我爸这种年纪的人补钙的话是液体钙好点还是固体钙片好点,能推荐就更好了!我也想让五十多的老妈补点钙,但是她昨年做了切除胆结石的手术,不知道能不能补?还有怎样才能更好的促进钙的吸收呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析:对于这种情况,首先补钙液体和固体的都是可以的,只要按照说明书使用都对补钙有好处,平时要注意食物补钙,同时注意维生素d的补充,对钙吸收是有好处的
指导建议:首先建议去药店或在医生指导下用些钙补充剂,同时平时要按照说明书来使用,规律补充,容易造成结石等问题,对身体不好。平时多吃奶制品豆制品,对补钙有好处。适当运动适当多晒太阳,对促进钙吸收是有好处的。对于有胆结石的人,一般不建议多补钙,平时适当多吃一些含钙高的食物就可以了,同时要注意清淡饮食,对改善症状有好处

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