问题分析:你好,想要做到龋齿的有效预防,必须做到以下几点:1、减少或消除病原刺激物。减少或消除菌斑,改变口腔环境,创造清洁条件是防龋的重要环节,最实际有效的办法是刷牙和漱口。2、减少或控制饮食中的糖。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯,睡前不吃糖,注意儿童三餐的质得。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物。要尽可能吃些粗粮。要重视母乳喂养婴儿。3、增强牙齿的抗龋性。主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素,特别是改变釉质表面或表面的结构,增强其抗龋性。4、喝酸奶:日本调差发现经常喝酸奶可降低儿童患蛀牙的风险。以上是对“如何才能有效预防龋齿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!