我头一天下午在室外晒太阳

宝宝病毒性湿疹可以去室外晒太阳。但是要注意晒太阳的时间，上午十点这一阶段是阳光中的紫外线最低的阶段。它给人的感觉不是具有刺激性的，它能使人感到温暖柔和。宝宝在阳光下不得暴晒超过三十分钟。

宝宝出现黄疸后要注意防止阳光灼伤宝宝的皮肤，还要注意观察黄疸的恢复情况，及时到医院进行治疗。宝宝的皮肤一般都比较娇嫩，所以在阳光下，最好是在室外晒一晒，这样可以促进紫外线的吸收，可以让紫外线直接照射到宝宝的皮肤上，同时宝宝也不能长时间的晒太阳，一般情况下，可以在天气晴朗的时候，带着宝宝出去玩一个小时，还要注意保护宝宝的眼睛，避免紫外线对眼睛的损伤，可以佩戴眼罩。

在晒太阳的过程中要把衣物全部脱下来，避免被阳光直接照射到身体上，避免穿着衣物。光靠着衣物在阳光下晒是不行的。也不要在太阳下晒，以免晒到。由于婴儿肌肤细嫩，很容易被晒到，所以平时只要有空闲的时候，就应该多晒太阳。另外，要保护好自己的肚子，避免感冒，遮盖双眼，避免对视网膜造成伤害。平时要注意保证宝宝的足够睡眠。

阳光中的维生素D比较多，可以通过皮肤到体内，可以促进钙的吸收。所以才会采用晒太阳的方式进行补钙。一般来说，给宝宝晒太阳，温度要适宜，气温在24-25℃比较好。此外，晒太阳时，要注意晒的部位，可以晒胳膊、屁股、腿等。还需要注意晒的时间，一般户外活动最好是选择在上午8-9点、下午四点以后，光线不能太强，不能让宝宝受凉。

黄疸晒太阳应在15-20分钟左右，具体如下：黄疸一般是由外伤和内感引起的，通常表现为目黄、身黄、小便黄等症状。黄疸可以通过晒太阳的方式进行改善，通常应在阳光不太强烈的时候每次约15-20分钟。晒太阳时，应避免太阳直射眼睛，以防止造成视力损伤。患者应加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

皮肤过敏最好不要晒太阳。太阳光虽然并不强烈，但是含有很强的紫外线，直接接触人体的皮肤时，如果时间过长，会使皮肤发生过敏性的反应，所以要注意避免太阳直晒，不要直接暴晒在阳光中，对于过敏性皮肤病，是由于接触容易导致过敏的物质皮肤所发生的应急性炎症病变，如果已经受到了伤害，要用一些皮肤修复霜来进行修复。建议平常要尽量减少日光接触，外出的话擦防晒霜，使用物理防晒原理的防晒霜，最好戴防晒帽来隔绝。

在一定时间内进行晒太阳，一般不会出现皮肤表面长痘等症状。在一定时间内晒太阳，太阳光线中的紫外线对于人体皮肤表面产生的刺激性较小，不会出现皮肤表面晒太阳后造成皮肤不适的症状。而且适当进行晒太阳，对于调节人体吸收肝元素也会起到一定的帮助作用，以免出现骨质增生或钙元素过度缺乏等症状。若长期处于日光照射下，可以对皮肤表面产生刺激，易诱发日光性皮炎，造成皮肤表面长痘痘发红疼痛等症状。避免皮肤表面出现长痘现象，建议在一定时段内晒太阳。晒太阳的过程中不可长期处于周围环境温度过高的空间，以免出现皮肤表面过度缺水，造成皮肤表面干燥粗糙等症状。

晒太阳可能会加重湿疹。湿疹是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应，出门时要保护好患处，避免阳光长时间照射，以免导致皮肤干燥加重病情。湿疹患者出门的时候，如果对患处进行保护，一般不会加重湿疹的情况。患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，如辣椒，海鲜等，多吃新鲜水果蔬菜。患者可以在医生指导下使用地奈德乳膏、卤米松乳膏等药物进行治疗。

通常情况下，新生儿晒太阳，半个小时左右比较好，具体情况分析如下。一般来说，新生儿每次晒太阳的时间，需要控制在半个小时左右比较适合。新生儿皮肤非常娇嫩，如果新生儿晒太阳的时间过长，往往会引起皮肤的晒伤。尤其是在紫外线非常强烈的夏季，往往会引起新生儿的皮肤发红，甚至会引起新生儿出汗量过多，继而造成体内的脱水以及电解质的紊乱，这样对于新生儿的身体健康非常不利。

新生儿晒太阳好。新生儿被阳光照射后，会产生一种名为维生素D的物质。维生素D能帮助孩子补充钙质，预防孩子缺钙，还能预防因钙不足而导致的驼背。但尽量不要让孩子在阳光过大的情况下外出活动，以免孩子的肌肤被晒到，导致晒伤。在白天或者傍晚阳光柔和的情况下，可以让孩子多晒太阳。晒太阳也不要太久，否则容易被晒黑。