性别:女
年龄:50岁
问题分析:像你这种情况来说,近期要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯注意休息平时要注意清淡饮食为主,忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物,保持每天8到10小时的睡眠时间,不能熬夜以上是对“我从06年至16年总上晚上班”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!