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我报名参加学校足球队

性别：男

年龄：18岁

您好，我报名参加学校足球队，训练一天后推疼，为了明天可以更好训练，除了敲打，怎么快速止痛
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生14 极速问诊

问题分析：你好，那是不能蛮干的，因为你参加足球队的训练绝对不是一天两天的事情的，天长日久的要细水长流啊所以建议你的训练强度是循序渐进的，一般受伤的当天２４小时之内冷敷，过了２４小时热敷，另外注意加强营养和补钙，谢谢

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骨折部位熏艾灸是有利于促进骨折部位组织快速恢复，如果身体出现骨折情况，是可以在骨折部位可以用中医艾灸熏蒸，还可以配合具有相关性恢复的药物进行治疗，治疗期间多喝排骨汤，适当的活动。但是不要长时间的熬夜劳累。
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