性别:男
年龄:33岁
问题分析:您好,根据您的描述,您患有牙龈炎,平时应该注意多吃新鲜蔬菜水果,尽量少吃辛辣刺激性食物。建议,保持良好的口腔卫生习惯,掌握正确的刷牙方法,养成良好的饮食习惯与清洁习惯,减少糖类食物的摄入,定期去正规的口腔医院进行口腔保健检查。