年龄65岁，睡眠不是很好

带牙套的时间与年龄没有关系，牙齿比较健康的人，即使年龄是五六十岁，同样也是可以戴牙套，进行矫正的。想要做牙齿矫正手术戴牙套的人，可以去医院寻求医生的建议，找到适合自己的治疗方法。

儿童身高的标准可以通过公式来进行计算。公式为2到12岁孩子身高=年龄*7+70。举个简单的例子，两岁的孩子，2×7+70=84cm。84cm就属于两岁孩子的平均身高。如果孩子身高少于平均身高的20%，属于偏矮，如果孩子身高高于平均身高的20%，属于超高。孩子到了14岁左右，是属于青春期，这时候，孩子的身高会出现明显的差异。

睡眠调理不好要靠生活习惯和睡眠习惯来调理。首先生活习惯，白天尽可能不要睡觉，白天可以做户外的活动和运动，晚上睡觉前四个小时不要做剧烈运动，不要吃兴奋的食物，包括奶茶、咖啡以及暴饮暴食等等，睡觉前可以洗热水澡、泡脚，也可以喝点牛奶、喝点蜂蜜水，可以改善睡眠。其次，要按时睡觉，最晚不要超过11点，一般10:00-10:30上床睡觉，不管睡着、睡不着都要上床睡觉。如果半个小时睡不着，可以吃点安眠药，改善睡觉以后维持八小时的睡眠，就是早上6:30-7:00就可以起床，每天要坚持这个习惯，过一段时间就可以养成习惯了。

需要补铁补钙的，每天喝奶，多吃些肉类，像鱼肉之类的，肉蛋奶都要吃的哦，还有水果蔬菜，晚上睡前喝袋奶，然后用热水泡泡脚应该会改善一些的，不放心就去医院听听胎心吧。

孕妇一定要保持良好的心情，好的心态，如果每天心情不好，睡不着，这样对胎儿的发育很不好。严重会引起胎儿缺氧且发育不良的情况。还有可能引起早产。白天多活动，晚上有可能会睡眠好点。

一般情况下，做梦会影响睡眠质量。具体分析如下：在睡觉的时候，大脑会得到充足的休息，而做梦则意味着大脑皮层还在活跃，长期如此，这肯定会影响身体的修复情况，因此做梦会影响睡眠质量。睡觉前患者要注意保持空气流通、少喝水、不要喝浓茶等。如果是在白天很累的话，可以泡个脚，可以帮助减轻疲惫，还可以帮助入睡。

癌症的高发年龄阶段，科学研究癌症的发病阶段，按年龄段分析，0-34岁组发病率均处于较低水平，35-59岁年龄组开始快速地上升，80到84岁的年龄组处于最高的水平，85岁以上发病率有所下降，男性与女性的比例除20到54岁女性发病率略高于男性以外，其余年龄阶段的发病率男性远远高于女性的发病几率。所以平时男性更应当重视体检工作。

通过调整宝宝的生物钟来准备宝宝的睡眠，哺乳后不要立即入睡，创造宁静的环境。人体分泌大量的激素，也可以促进睡眠，并帮助在昏暗的环境中生长。晚上，保持昏暗和安静。

从出生的婴儿到儿童、青少年、中年、老年睡眠需求都不同。刚出生的婴幼儿大概要每天十七到十八小时，十岁左右每天大概九到十小时，成年以后每天七点五到八小时，六十五岁后基本每天六点五小时就足够。

高血压比较会引起睡眠的障碍。长期血压多高会出现脑神经衰弱症为主，也有所表现是头痛头晕耳鸣，头痛可能随着情绪波动，过度用力或过度用脑，都会加重，病人容易疲劳，记忆力下降，工作不能持久等现象。