性别:女
年龄:16岁
问题分析:您好,根据您的描述和症状,考虑这样情况一般是没有效的,还是需要矫正。个人建议平时还是要规律生活,作息规律,饮食清淡,禁忌喝酒和抽烟,放轻松,学会倾诉和加强锻炼,慢慢就会好的。