我最近总是喝咖啡，一次喝好几杯

经常用咖啡，浓茶，甚至抽烟来提神。这些不良习惯会影响肠道对维生素D和钙的吸收。喝得越多就越有可能患上骨质疏松症。咖啡中含有咖啡因，有些咖啡还会加糖，这有一定的利尿作用。但是在国外，有研究表明，每天需要喝10杯以上的黑咖啡，才会导致体内的钙流失。

因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，喝咖啡会使得咖啡因代谢的半衰期延长。咖啡产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于小孩子而言，本身的肝肾发育就不完全，身体的解毒能力差，咖啡因可能会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状，会影响到孩子的正常发育。建议不要让小孩喝咖啡，一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的，可以喝一些有营养的奶制品，可多吃水果和蔬菜。

一般情况下，喝咖啡腹泻的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：喝咖啡腹泻可能是因为咖啡中的茶碱类物质几次肠胃导致。如果患者本身有消化道炎症，则更容易出现肠道黏膜受损的情况。如果症状严重，建议及时就医，以免耽误治疗。建立合理的生活制度，保证睡眠充足，避免过度劳累，注意调整休息时间，遵守合理的作息时间。还应注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

咖啡中含有咖啡因，可以兴奋大脑。晚上喝咖啡容易使精神兴奋，心跳加速，导致失眠。此时，可以采取以下措施：1.听舒缓的音乐，调低音量，有助于放松大脑和身体；2.尽量不要一直躺在床上，适当做家务、运动、散步来转移注意力。3.可以洗个热水澡，喝点温水，促进全身血管舒张，加速咖啡的新陈代谢。4.可以看书，画画等。来稳定情绪，帮助身心放松。5.可以喝牛奶和蜂蜜水帮助睡眠。6.关好窗户，营造良好的睡眠环境，尤其是失眠患者。晚上千万不要喝咖啡。尽量在下午工作的时候喝，以免失眠影响第二天的状态。

孕妇在怀孕初期不宜饮用咖啡。咖啡中含有咖啡因，对孕妇的血管和中枢神经有刺激作用，孕妇喝咖啡后容易出现神经兴奋、烦躁不安、子宫收缩等异常现象，会影响自身的抵抗力，从而导致胎儿发育不良。此外，在怀孕的早期饮用咖啡可能会刺激胃肠道。这是因为孕妇在孕早期容易出现厌食、恶心呕吐等症状，因为早孕的时候会出现恶心、呕吐、厌食等症状，这时候喝咖啡可能会加重这些症状。

怀孕能少量喝咖啡，但不宜过量服用。咖啡中含有咖啡因，喝少量的咖啡，可以增加营养、兴奋神经，增加食欲、缓解疲劳，咖啡量比较少，通过胎盘进入宫腔的量比较少，一般不影响胎儿的发育。如果长期大量喝咖啡，会影响孕妇的睡眠，导致孕妇长期睡眠不足，使孕妇身体的抵抗力下降。在怀孕中晚期喝咖啡，咖啡通过胎盘作用胎儿的神经系统，引起胎儿兴奋性增加，影响胎儿的生长发育。

一般来说，孕妇应禁饮咖啡及含咖啡因饮料，特别是怀孕初期不宜饮含咖啡因饮料。孕妇喝多了咖啡、可乐类饮料会很快透过胎盘对胎儿产生影响，而胎儿则直接受咖啡不利影响。每日饮用过多咖啡或含有大量咖啡因之饮品，孕妇所生宝宝并不像正常宝宝那样活泼可爱，肌肉发育亦不强健，这将影响胎儿骨骼发育、诱导胎儿畸形、甚至造成死胎。

植牙通常不能喝咖啡，以免导致口腔不适感加重。植牙是通过在牙槽骨内植入人工牙根的方法，达到修复牙齿缺损的目的，恢复正常的咀嚼能力，但是在植牙后口腔会有不适感，而且牙龈组织会有疼痛感，如果喝咖啡，具有一定的刺激性，不仅会导致牙龈组织的疼痛感加重，而且还会加重口腔的不适感，甚至还可能引发细菌感染。植牙后短时间内不要刷牙漱口，也不要吃太凉以及太烫的食物，同时需要注意做好口腔卫生。

不建议喝咖啡，因为具有咖啡因等，会刺激神经，有可能会影响精神，咖啡有兴奋作用，喝咖啡可能加重内分泌治疗产生的热潮红等副反应，而且从中医角度来看也是不行的，癌症病人一般是阳虚体质，一定不能服用咖啡等刺激性的饮品的，包括茶叶在内。

咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。