我今年19岁。从来不磨牙

不磨牙一般是不可以镶牙的，镶牙就必须磨牙的。在镶牙的过程中，如果对牙齿进行磨除，磨牙之后一般情况下并不会出现明显疼痛。在磨除的过程中，一般是在局麻的条件下进行的，井且在磨除之后，医生会为患者配戴临时牙。在。佩戴临时牙的过程中，磨除之后的牙齿不会出现任何疼痛的感觉，直到佩戴烤瓷牙的时候，也不会有明显疼痛的感觉。建议尽快去医院就诊。建议少吃坚固的东西，多吃水果，注重牙齿的清洁度。

镶牙都需要磨牙，不磨牙一般是不可以的。镶牙手术是利用合金，纯金或烤瓷等物质作为原材料。按照爱美者牙齿空缺处的形状来重新制造一颗大小与之相符的新牙，井且将其填补进空缺处，从而使爱美者的牙列没有缺口，牙齿的排列整齐并且美观。磨牙的原因是为了牙周开辟空间，不管是镶活动的文齿还是局部固定义齿都需要临牙来支撑，所以需要磨牙，一般不会损伤牙齿，如果不想磨牙的话可以镶种植牙，种植牙不需要磨掉两侧的牙齿可以直接镶牙。镶牙要去正规医院做，治疗效果一般比较好。术后避免吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，牙齿之间避免剧烈撞击。

磨牙与缺钙没有直接联系，如果牙齿有缺损，牙釉质发育不全或者有脱钙的现象，牙齿会发白，并且有圆圈状的小点，这都是缺钙的表现，磨牙本身的精神压力有关，也与咀嚼习惯有关，另外磨牙还可能是的牙齿咬合不正确造成，这些都是导致磨牙的原因。

磨牙可以吃些植物油脂类食物，如山茶油、菜籽油，具有很好的驱虫作用，且具有润滑肠道，促进虫卵排泄的作用。每次50ml左右为宜，直接生服。可以吃些酸性食物，如柚子、橘子、柠檬等，因其含有特殊的芳香酯，也具有很好的驱虫作用，对缓解磨牙有效。

口腔科检查，精神压力过大而导致的磨牙，长期的磨牙会导致牙齿磨耗严重关节损伤。去口腔科进行佩戴磨牙垫保护牙齿，并且去心理科进行疏导治疗，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

拔牙前，通常先检查x光片，确定牙根位置，然后由专业牙医进行拔牙。平时要注意口腔卫生，注意每天刷牙两次，饭前饭后漱口。口腔疾病病人应避免甜食、辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、新鲜水果和易消化的食物，合理饮食，按时休息。

造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。

可以做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要，有的人晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，会导致肠道负担工作，这样也会引起不自觉的磨牙。

减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

晚上磨牙，磨牙吃普通钙片好。引起磨牙的因素有很多，有情绪紧张、消化道功能障碍、咬合关系不正常等。治疗磨牙的药物有阿苯达唑片、多潘立酮片、葡萄糖酸钙片等。建议患者可以到口腔科做个检查，看看有没有咬合的不正常的现象，一般可以请医生做一些调整。如果咬合不是很严重，可以在夜间睡觉时佩戴，这样可以帮助矫正夜磨牙。