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我练体育的吸烟一年了每天5根左

性别：男

年龄：13岁

我练体育的吸烟一年了每天5根左右想让肺恢复正常，多长时间恢复正常
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
冯博文,广州市妇女儿童医疗中心,医师
冯博文 医师 儿科
三级甲等 广州市妇女儿童医疗中心

问题分析：你好，根据你的情况，这个首先需要戒烟，不能再抽烟了，同时需要加强运动
指导建议：可以多跑步，还有游泳都是可以增强肺活量的，需要进一步控制一下就可以了，具体恢复时间看个人

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吸烟对怀孕的影响如下：烟草中含有大量的有毒物质，除大家所熟知的尼古丁外，还有氢氰酸、氨、一氧化碳、二氧化碳、吡啶、芳香族化合物和焦油等。这些物质会随着烟雾而被吸收到母体血液中，使母体内的血液含量降低，胎盘中的血氧含量也随之减少。胎儿由于缺氧，可造成生长发育迟缓，导致体重过轻，而且生出来的婴儿体质弱，且出生一年内患严重疾病的危险性大，死亡率高。
吸烟口臭怎么去除
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这种需要及时的去进行洗牙，彻底清除牙齿局部的牙结石以及烟渍，恢复牙周的健康，而且一定要注意良好的刷牙习惯，还需要学会应用牙线等清理牙的邻间隙，这样一般就能有效的改善口臭。也要注意戒烟，少吃肉类，多吃水果、蔬菜，吃饭后及时的刷牙，保持良好的生活习惯和口腔卫生能够明显有效的减少口臭。
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脑梗塞的人不能吸烟。吸烟能够损伤血管内皮，容易使血液中的有形成分积聚于血管内。引起管壁僵硬，管腔狭窄，使人的血管弹性降低，加重脑部血液供应，加重脑缺血，缺氧改变。
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