问题分析:你好;对于减肥的情况,不建议通过节食的方法,可以通过增加自己的运动情况,达到促进脂肪的代谢情况的作用。指导建议:建议可以注意水分的补充,可以有一定的作用起到促进身体代谢情况的作用,可以有一定的作用起到增加减肥效果的。