我肚子凉腰也凉，有一年了，医院给开了右归胶囊和小建...

问题分析： 你好，你的症状考虑为寒宿于经络所致，根本原因为气血双虚。一般对于气血两虚可以选用八珍汤，即有8种药物组成，有： 当归（酒拌）,川芎,白芍药,熟地黄（酒拌）,人参,白术（炒）,茯苓,炙甘草. 清水,加生姜,大枣,煎至八分,食前服用。
也可以参考以下食疗方法：人参，大枣。人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。 本方有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损。同时可敲打双腿外则的胃经和胆经。