性别:男
年龄:70岁
问题分析:你好。 要想提高人体的免疫力,平时应注意规律饮食,多喝水和吃新鲜水果蔬菜,注意调整饮食,要注意忌食辛辣刺激,避免进食易致敏的物品,如酒类, 海鲜贝类食物应禁用,以清淡饮食为好;指导建议:同时适当地补锌对提高人体免疫力是有一定的帮助作用的,平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。