性别:女
年龄:14
问题分析:要清肠毒,用红薯代替平时2餐中的主食,多吃点芹菜、莲藕等纤维多的菜,夏天多吃点西瓜(吃到只剩最外面的绿皮最好)。 还可以喝点茶,大麦茶就不错。比较长的假期可以试试普洱。 锻炼也是很有必要的,出汗是更直接的排除皮肤毒素的方法。