性别:女
问题分析:对于这种情况,可能是有一定的关节组织损伤引起的关节腔积液,可能是长期运动等造成的磨损,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要注意减少剧烈运动,减少膝关节的磨损,同时可以适当按摩艾灸,对改善膝关节的血液循环是有好处的,对缓解症状有帮助。平时可以适当吃些薏米,对利水减少积液有好处。注意适当补钙,对恢复有好处
追问:饮食方面有啥禁忌吗
回复:适当清淡,生冷海鲜等少吃,适当补充蛋白质钙,多吃蔬菜,注意保暖
追问:体育运动好参加吗
回复:可以适当运动,但不要剧烈运动
追问:暖宝宝可以贴在膝盖周围取暖促进血液循环吗
回复:是可以的,适当热敷按摩,对改善血液循环有好处