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很久没锻炼，上个星期跳了绳

性别：男

年龄：19

很久没锻炼，上个星期跳了绳后，肩胛骨脊柱下楼梯都痛，喷了云南白药气雾剂两天感觉没有效果，还是痛，怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘小平 医师 其他 极速问诊
一级乙等 涿鹿县疾病预防控制中心

问题分析：这种情况是长期不运动，突然大量运动引起的身体不适。
指导建议：建议注意观察，可能会逐步缓解。如果症状无减轻，需要及时就诊。同时要充分休息，运动适当.

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