二十多岁还可以长高吗

还是可以再长高的，因为这个身高是和多种因素有关系的，和遗传具有一定的关系，但是和后天的一些饮食的营养全面均衡，以及坚持进行体育锻炼或者是充足的睡眠都是有关系的，不要过于的担心。

问题分析：22岁男孩咨询还有没有身高增长的可能，有什么方法能长高指导建议：这个要看骨骺是否闭合，骨骺若未闭合才能有再长高的可能

30岁不能再长高了。 一般在25岁之前骨骺闭合，闭合后身高停止增长。有很多广告说有促进身高增长的药品，求美者不要随便服用。骨骺完全闭合的情况下，服用任何药物都没有效果。在身高增长的黄金阶段必须注意多进行跳高、跳远等运动。吃适当的含钙量高和蛋白质丰富的食物，保证充足的睡眠。30多岁要明确是否长高，可以前往正规的医美机构拍摄四肢长骨的干骺端是否闭合，如果不闭合有可能长高，如果闭合就不会再长高了。建议求美者在骨端闭合前多运动，配合健康合理的饮食，保证充足的睡眠和休息时间，如有不适及时问诊治疗。

一般来说，来月经后还可以长高。月经来潮仅仅表明女性进入了青春期，不能说明女性已经停止发育。月经不会影响身高，骨骼发育才会影响身高，因此，来月经后是还可以长高的。日常生活中，女性可以适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，足量摄入钙微量元素、维生素、蛋白质等营养元素，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

女生来月经初潮后，会持续到身体完全发育完成，身高还会继续增长，虽然有些女生的身高增长会比较缓慢，但这并不意味着就不会长高。月经初潮表示女性已经步入了青春期，还没有完全发育完成，不用太过担心。女性在月经来潮后，身高就会停止增长，这是没有科学依据的。月经初潮后还能继续长高，女性有月经，并不是说女性的发育完全，月经后的长高与骨龄有关，身高是骨骼发育的标志，所以来例假后要多吃营养、补充钙质和多种微量元素。总之，来例假后还能继续长高。

一般情况下，女孩子来月经半年一般来说可以长高。通常情况下，女孩来月经以后，是女孩生长发育的最快的时期，一般会持续18个月左右，因此，来了月经半年也是属于生长期，这时还可以长高。另外，在这期间，家长要注意女孩子的营养，注意加强营养的摄入，平时可以多摄入蛋白质类的食物，如鸡蛋、牛奶等，还可以增加运动，跳绳、跳高、打球，能够有助于女孩子长高。

如果骨骺线没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，通常不可以。骨骺线是指骨骺与干骺端之间的软骨，在X光片上表现为一条较宽的透光带，随着年龄的增长而逐渐变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长，如果没有闭合，女生19岁还可以长高；如果已经闭合，一般不能，但还是应该保证充足的睡眠以及充足的营养，进行运动，有助于塑造体型。

存在长高的可能的。并且20岁骨骼线还是没有闭合的，平时尽量多运动，多吃一些含钙量比较高的食物，早晨晚上喝一杯牛奶，并且多吃一些豆制品。另外人的身高受遗传因素影响还是比较大的。

身高与遗传有很大的关系，可以多做一些弹跳性的运动，饮食上多吃豆制品、小虾皮、鱼类、蛋奶等富含钙的食品，多晒太阳，促进钙的吸收，保证充足的睡眠。注意营养供给，多运动，保证充足睡眠等有利于身高发育。

30岁的成年人是不可能长高了，女性在19-21岁，男性到21-23岁会停止发育。30岁的成年人不可能会长高了。长高主要受生长激素、骨骼增长影响，需要保证体内的生长激素、骨骼增长发育良好才能达到长高的目的，但随着年龄的增长这些因素受到限制。30岁是年纪较大的阶段，在30岁之后会相对减少人体内的生长激素，导致人体的发育长高很难。人体的骨缝已经闭合，在人体的骨缝闭合后难以增长骨骼，难以增长骨骼也就意味着长高十分困难。想要长高靠增高产品是没有用的。建议求美者在生长激素停止分泌以及骨骼停止发育前咨询正规的医美机构，采取一系列适合的增高方法。