本人属于油性皮肤，爱长痘痘，所以经常使用

饮食要清淡，不要吃刺激性的东西，这是最重要的。日常清洁护理也很重要，每天都要清洗干净脸。尽量让脸清爽，不要弄太多化妆品在脸上。青春痘可分两种，一种发生在青春期，大约是在14岁到二十岁，主要是因为青春期，体内荷尔蒙分泌旺盛，皮脂腺的分泌增多，加上上皮细胞过度角化，过多的油脂和废物常因无法排出而堵塞毛孔，毛孔中的油脂经过细菌分解就会形成表面红色丘疹样的面疱。

痘痘是由于皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞引起感染所致。平时注意皮肤卫生，使用合适的洗面奶。多休息，避免熬夜，保证睡眠充足，多饮水，多吃蔬菜水果。平时清淡饮食，保持大便通畅。

长痘痘是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可能是由于平时不注意饮食休息等原因引起的，要多注意点饮食，不要吃刺激性的东西，多吃些蔬菜水果，要注意清洁，因为有的清洁不到位造成毛孔堵塞的，油脂排不出来在里面就会发炎的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好。

痘痘一般指痤疮。一般来说，每天早餐吃糯米饭加油条，油性皮肤的女生可能会长痤疮。具体分析如下：油性皮肤是指皮脂腺的分泌功能比较旺盛，通常患者的面部比较油腻，而且不易清洁，而如果该类患者每天早餐吃糯米饭加油条，则可能会加重该现象，进而可能会导致局部皮肤出现堵塞的情况，进而可能会出现长痤疮的现象。此外，如果患者已经出现长痤疮的现象，则可以选择激光治疗的方式进行处理，可以利用其高热能量杀灭局部细菌，而且可以促进胶原再生，可以有效改善痤疮。

油性皮肤：特点是皮肤粗厚，毛孔明显，部分毛孔很大，酷似桔皮。中性皮肤：皮肤平滑细腻，有光泽，毛孔较细，油脂水分适中，看起来显得红润、光滑、没有瑕疵且富有弹性。混合性皮肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤。

油性皮肤长痘痘可以通过药物、红蓝光照射以及改善生活和饮食习惯等方法进行缓解。1、药物：油性皮肤在出现长痘症状时，可以在医生的指导下，通过涂抹维A酸乳膏以及红霉素软膏来达到消炎和改善痘痘的情况。2、红蓝光照射：如果痘痘严重时，也可以通过红蓝光照射的方式进行改善，红蓝光照射采用的是光热能量进入皮肤内部以后，可以消灭痤疮丙酸杆菌，同时也能够刺激皮肤细胞快速更新有助于缓解痘痘症状。3、改善生活和饮食习惯：平时在生活中要适当的放松心情，按时睡觉，避免长期熬夜或者情绪压力较大。在饮食上要多吃清淡的食物，忌食油腻以及辛辣食物。

油性皮肤也不排除会变成干性皮肤。如果自身属于油性皮肤，随着年龄的增长由于自身的代谢能力逐渐减弱，可能会导致油性皮肤逐渐转变成干性皮肤，同时如果经常的作息不规律等因素，有可能会引起体内的内分泌紊乱，当内分泌和激素异常的情况下，有可能会导致油性皮肤转变为干性。想要改善皮肤可以在平时生活中多吃一些，还有维生素C和维生素E的食物，比如西红柿、柠檬、猕猴桃等。同时要尽量避免食用大量的辛辣以及油腻食物。

这个油性皮肤容易长斑的，也容易长痘的，可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，效果是不错的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。

长痤疮主要是由于面部水油失去平衡而造成的。可能是由于你摄入的油量太多，上火导致。所以你先要控制饮食，饮食清淡，不要吃辛辣的食物，也不要去抠痘痘，避免留下疤痕。多做一些体育运动，调节内分泌失调就会有所帮助。

正确的治疗方法是：首先，我们需要进行每天的温水洗脸，温水中不要添加任何物质，一定要用温水进行消毒，其次，任何护肤品的使用，容易导致痘痘发炎，也不要涂抹化妆品。注意饮食清淡，作息规律，多做一些体育运动。