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我不是很胖,但是还是觉得不满意,所以想咨询看看

性别:女

年龄:19

我不是很胖,但是还是觉得不满意,所以想咨询看看
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
徐荣 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 威县人民医院

问题分析: 最好是不要依靠药物减肥,过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,大量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

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