性别:男
年龄:36岁
问题分析:可以平时做些推拿或者汗蒸,对疼痛有帮助,尽量避免受凉,注意保暖,饮食上禁辛辣刺激性食物。禁辛辣食物,清淡饮食,规律作息,保持情绪稳定,少熬夜生气,注意个人卫生,均衡饮食。