问题分析：你好你要充分理解手淫对身体各方面带来的危害.手淫和房劳过度，都是造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭的主要病因，以致于，腰酸腿软、耳鸣脱发等性功能衰退症状.饮食可吃一些壮阳的食品如菲菜等.你好！建议到医院检查确定并积极治疗比较好，最主要的是戒掉手淫.控制手淫.
