性别:女
年龄:13岁
问题分析:这个不好确定的告诉您的,但是青出于蓝而胜于蓝的,现在是大有人在的,可以注意保证睡眠,尤其是深睡眠,因为研究表明生长激素都是在睡眠中分泌的,然后就是可以注意适当运动的以上是对“13岁,身高154,父亲163”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!