问题分析:对于这种情况,如果是有里面疼痛的问题,要注意排除骨折骨裂的问题,建议去医院检查,适当处理,对缓解症状有帮助指导建议:首先建议去医院骨科拍片检查,如果是有骨裂等问题,要注意适当固定处理,对恢复有好处。同时要注意适当补钙,注意多休息,对恢复有好处。如果没有骨头问题,可以适当用些气雾剂等活血化瘀的药物,对改善肌肉肌腱等损伤是有好处的